Ficha técnica

Pompoarismo: Técnica milenar do Oriente. Nasceu na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia e no Japão. Os primeiros exercícios surgiram com uma transformação dos exaustivos exercícios tântricos preparatórios para o Maithuna (ritual do sexo sagrado).

Lu Pompoar : Lu Riva é Pompoarista e Dançarina do Ventre, mas antes de tudo uma mulher sexy e bem resolvida que busca divulgar com muita magia e sensualidade suas opiniões e experiências de vida.

O Desafio

Encarar uma palestra de pompoarismo, entender afinal que diabos é isso e sair de lá, podendo olhar para qualquer tipo de objeto sem pensar besteira.

Minha intenção com este livro é levar vocês pelos caminhos do pompoar com técnicas exclusivas. O primeiro livro a demonstrar quais as posições sexuais são propícias para a prática dos movimentos do pompoar como o torcer, sugar, massagear o pênis, e etc…

O livro nasceu da necessidade de prover às alunas de conhecimento mesmo depois dos cursos presenciais. Dando um maior estímulo para continuar o treino diário, fundamental para o sucesso da prática do pompoarismo, mas sem esquecer quem por algum motivo não pode frequentar o curso.

O pompoarismo é uma arte milenar, que nasceu na Índia, foi aperfeiçoada no Japão e na Tailândia e, em 1950 e que foi introduzida na medicina pelo ginecologista Arnold Kegel. Ele observou que, as mulheres que praticavam essa arte eram dotadas de uma saúde vaginal de “ferro”.

Passou então a tratar as suas pacientes com incontinência urinária utilizando as técnicas do Pompoar,para o fortalecimento  dos músculos do assoalho pélvico.

Idealizado para acompanhar o progresso dia-dia da praticante-leitora, “Pompoar:Prazer & Saúde” é inspirado no  meu próprio aprendizado.

•    Mais de 70 exercícios diferentes
•    Exercícios básicos e intermediários
•    Ganhe força vaginal e agilidade nos movimentos
•    Orgasmo feminino e masculino
•    Aprenda a usar os acessórios para pompoar
•    Dança Vaginal
•    Ritual Secreto e Strip Tease
•    Mitos e verdades sobre o pompoar
Desenvolvi um método próprio de ensino e sou a única professora de Pompoarismo que consegue acompanhar as alunas, observando-as pelo baixo ventre (parte de baixo do umbigo). Cada anel vaginal que a mulher move, mexe um ponto diferente do baixo ventre.

Partindo da minha prática em dança do ventre, além de ensinar à aluna como identificar os três principais anéis vaginais, os exercícios para ganhar força e velocidade e a simulação dos movimentos, ao final do curso, passo os movimentos com músicas, já que o ato sexual é uma grande dança, e isso também está no livro.

A prática do pompoar tem que ser divertida e prazerosa, mesmo que a praticante inicie sozinha.

O lançamento será feito na 16ª Erotika Fair, que ocorrerá nos próximos dias 09,10, 11, 16, 17 e 18 de Abril/2010 dias em que também vão ocorrer em conjunto com a feira o #spicyweekend onde estou preparando uma palestra para aproximadamente 20 blogueiros sobre pompoarismo, além de todas as atrações que o evento tem a proporcionar a seus visitantes, ou seja, novidades não vão faltar!

Espero vocês lá!

Bjocas da Lu(^_^)!!
@lupompoar

Qual destes inocentes bichinhos acima vocês acreditam que pode ser um companheiro inseparável nas noites frias de inverno ou nas quentes noites a dois deste verão? Talvez um “Amigo Coelho”? Ou a cestinha com o “Cachorrinho Fofo”? Talvez o “Pangaré desanimado”… (alias “Pangaré Desanimado” têm muitos por ai… rsrsrs)

Eu vou de “Golfinho Amigo”. Para terem uma idéia, esse simpático golfinho não sai da cabeceira da minha cama. O motivo para estar nesse lugar tão especial? Além do fato de ser lindo, discreto e muito gracinha, também é um “poderoso” massageador corporal. Uma verdadeira maravilha da engenharia a serviço do prazer…

Como podem ver na segunda foto, ele vem acompanhado de três capinhas que podem ser acopladas na parte de baixo do aparelho e cada uma provoca sensações diferentes. A primeira mais lisa, é ideal para massagear todo o corpo e aliada a seu formato anatômico causa uma sensação de relaxamento muito gostosa, bom para se usado antes de um tranqüila noite de sono.

A segunda, também é lisa mas com um formato todo especial, ideal para regiões mais intimas, como a entrada na vagina. Pois além de estimular o primeiro anel vaginal causa uma sensação de prazer indescritível. A terceira e não menos importante tem pequenas “pontinhas” que da uma textura bem especial, ideal para brincar com o clitóris ou para massagear a pelve masculina.

O único ponto negativo é o fato de não ser a prova d’água…  Por isso cuidado para não exagerar na dose no óleo para massagem. No mais é um novo amiguinho que merece a chancela “Na cama com Lu Riva” de aprovação…
Bjocas da Lu(^_^)!!

Essa é uma pergunta polêmica… Mas baseada no que se brada aos quatro cantos o primeiro maior sonho masculino seria, sexualmente falando, o “ménage” feminino.

“Ménage à trois” ou simplesmente “ménage” é uma expressão de origem francesa que significa “mistura a três” e é utilizada para designar os relacionamentos sexuais entre três pessoas.

(pausa para esclarecimento Mode On)

Para quem não esta entendendo muita coisa, e está se perguntando que historia é essa de sonho, twitte e etc. vou explicar: Há alguns dias atrás surgiu no Twitter a seguinte tag: #4palavrasdepoisdosexo, e para participar da brincadeira postei: “Agora por traz, amor… #4palavrasdepoisdosexo (2º Maior sonho masculino…)” Link do Twett e foi daí que me fizeram a pergunta acima.

(pausa para esclarecimento Mode Off)

Tenho visto na TV, internet e revistas entrevistas aonde diversas celebridades do sexo feminino vem assumindo sua bissexualidade. Até mesmo a edição atual do BBB tem três participantes homossexuais assumidos: Dicesar, Serginho e Angélica.

Para quem costuma acompanhar o programa já deve ter percebido a tentativa ou pelo menos a leve insinuação da formação de um triângulo amoroso formado entre o casal Cláudia (Cacau) e Eliéser e a participante Angélica.

Inclusive, Cacau em uma conversa com seu affair assumiu já ter beijado outra mulher na boca na balada só por curtição e percebendo o desconforto de Eliéser, Cacau dispara: “Achei que tivesse um Eliéser mais liberal aí.” (não entendeu? Clique AQUI)
Isso só vem a provar que ainda não é unanimidade, mas que a possibilidade de ter duas mulheres em sua cama mexe com o imaginário masculino a muuuuuuuuuito tempo…
Bjocas da Lu (^_^)!!

Achei genial, inclusive participei no meu perfil este ano, não só pela brincadeira, mas as possibilidades que isso traz aos relacionamentos. Como? Bom como vocês já devem ter visto na internet ou na televisão esta na moda empresas especializada em montar books sensuais para mulheres “comuns”. Donas de casa, esposas e namoradas tiram fotos com produção profissional, cenário e etc. para presentear seu companheiro, namorado, marido ou simplesmente satisfazer o ego. Algumas empresas inclusive montam uma revista para que qualquer mulher possa se sentir capa da “Playboy” por um dia, as opções são varias.

Toda mulher gosta de se sentir desejada, e estas duas situações só vem a provar isso, no meu caso o Lingerie Day rendeu uma sessão de fotos bem divertida com meu marido… Eu recomendo muito isso a minhas alunas: sejam a modelo de seu companheiro por um dia. É uma excelente opção de preliminar (ou até durante para as mais desinibidas rsrs) para sair da rotina e elevar a temperatura da relação de uma forma bastante inusitada.

Isso vale para os meninos também como diz o ditado: “Uma câmera na mão e uma idéia na cabeça” deixe imaginação fluir, se quiser um cenário diferente vá a um motel, escolha uma daquelas suítes temáticas, garanto que vocês vão aproveitar esses momentos de uma forma muito especial.

Para aqueles que querem algo mais elaborado, pesquise na internet um desses estúdios, seja para o homem ou para a mulher é um presente que nunca vão esquecer…
Bjocas da Lu(^_^)!!

Vai ter que tirar a roupa?
Quais são os tipos de exercícios que são praticados?
Como sei se a mulher ta contraindo corretamente o anel vaginal?
Quantas pessoas têm no Curso?

Primeiro ponto, a qualidade é fundamental, por isso limito a quantidade de pessoas por turma e durante o curso faço o acompanhamento de cada pessoa, faço questão de orientar cada aluna, de auxiliá-la na prática dos exercícios.

No curso ninguém fica pelada, apenas é indicado que use uma roupa leve, como um short ou uma calça de ginástica, ou qualquer roupa que facilite a movimentação, já que faremos muitos exercícios pélvicos, e como só têm mulheres, além do curso ser muito animado, as alunas costumam se sentir bem tranqüilas e a vontade, pois é extremamente prazeroso descobrir o que somos capazes de fazer!

O curso tem uma apresentação do que é pompoar, da anatomia feminina e de como identificar os anéis vaginais e então partimos para a prática, faremos vários exercícios, com os anéis vaginais individualmente e também com todos os anéis vaginais em conjunto…

A aluna aprende na prática como fazer os exercícios; e acompanho a contração nas mulheres pelo baixo ventre, cada contração move um ponto diferente do baixo ventre, e quando já se percebe a diferença entre os anéis vaginais, damos inicio á prática da técnica dos movimentos especiais para o amor, ampliando o prazer do casal, a técnica de como mover a vagina de forma sensual, de como torcer o pênis, estrangular segurando a ejaculação, ampliando o orgasmo tanto do homem como da mulher, como massagear o pênis com a vagina…

No dia do curso a aluna também recebe de presente um manual para continuar a treinar e aprimorar as suas “movimentações” em casa e colher o fruto dessa descoberta com muito prazer… rsrsrsrs

Bjocas da Lu (^_^)!!

Além de pular as sete ondas, festejar muito, ver a queima de fogos, o melhor é começar o ano já sentindo muito prazer pra ter orgasmo garantido pro resto do ano, agora vão algumas “simpatias” pra deixar as suas conquistas muito mais gostosas:

Monstre-se disponível e interessado: Durante a festa identifique seu alvo, olhe firme nos olhos dela, o contato visual é muito importante, sorria, peça a um amigo que a apresente ou dirija-se até ela e faça as apresentações, tente ser engraçado.

Mulheres adoram homens que a façam rir, até porque nesse momento você já demostra que se importa com ela e que está se esforçando para ela sentir prazer.

Tome a iniciativa e faça elogios: Todo mundo gosta de ser percebido e elogiado, deixe a timidez de lado, mas aja com tato, ela deve sentir que você a está seduzindo, que algo nela o atrai de forma irresistivel, faça um jogo amoroso de vou não vou.

Observe as reações dela, lisonjeie, sentir-se admirada multiplica o desejo de seu alvo, alguns mimos pode te render bons frutos, a sedução é uma troca de sinais, a  roupa, o cheiro, os modos, os enfeites, a voz e o que dizer é importantíssimo, já que as mulheres são extrememente auditivas, brinque e seduza…
Toque, flerte com os dedos: A quimica do amor é questão de pele, toque sem medo, intensifique a excitação com toques firmes, a mulher gosta de homem que saiba como agarrá-la, como tocá-la, use também os dedos, faça amor com a ponta dos dedos, faça carícias, toque todo corpo, beije todo corpo, toque a vulva com cuidado e com certa pressão, estimule o clitoris em movimentos como se fosse uma onda que vai e vem, toque por dentro da roupa, a “barreira da roupa” aumenta a excitação, só tire a roupa quando estiver pronto e ela estiver toda molhada, chupe-a de forma profunda, passe a lingua no clitoris dela, faça-a gozar e ela fará o mesmo com você.
Dê beijos profundos: Existe uma fantasia sobre o tamanho da boca, para alguns homens por exemplo se uma mulher tem uma boca pequena ela terá também uma vagina estreita, uma boca grande ela promete um sexo oral profundo, molhado e  muito gososo.

Mas além da própria fantasia criada em torno da boca, o beijo longo, profundo e de lingua, é o primeiro contato para uma noite quente, capriche no beijo, explore a boca dela, mordisque os lábios, sinta a lingua dela na sua, dê beijos demorados e excitantes.

Festeje muito, sinta e dê muito prazer, use camisinha, cuide-se pra ter um ano realmente novo, feliz e com muito prazer, se tiver alguma dúvida entre em  contato comigo pelo e-mail contatos@lupompoar.com.br espero você na próxima coluna e desejo muito prazer para esse ano novo que se inicia!!!

Bjocas Lu Riva (^-^)!!!

Vocês sabiam que o ponto “G” não é uma exclusividade feminina? Mas em qual local do corpo de um homem fica o ponto “G”? Como explorar esse ponto fantástico para despertar sensações até então desconhecidas?
O ponto “G” masculino fica na região da próstata e pode ser estimulado tanto da parte externa, fazendo uma pressão por exemplo no períneo que é aquele músculo que fica atrás do saco escrotal do homem e antes do ânus.

Como pode ser estimulado internamente. Aqui a próstata pode ser tocada com os dedos, ou com brinquedos sexuais, mas vale lembrar que é uma região que não tem lubrificação natural, por isso é indicado o uso de lubrificante próprio para região para aqueles que querem desvendar essa nova forma de sentir prazer.
Existem também alguns homens que são bem sensíveis a uma brincadeira anal, porém sem penetração, que é enquanto você o masturba passe algumas vezes a língua pelo ânus dele, está sensação pode provocar um orgasmo maravilhoso!!!

Aqui ele pode estar deitado de costa para o colchão e com um travesseiro embaixo do quadril, fique numa posição confortável e enquanto fizer o movimento de vai-e-vem da base do pênis até a glande, você deve lamber o ânus dele.
Só incorpore qualquer técnica sexual se sentir à vontade para fazê-lo, conversem a respeito e vejam se estão ambos prontos para experimentar este “novo horizonte” que é totalmente natural…
Dentro dos quesitos orgasmos masculinos temos um orgasmo chamado de “Orgasmo visual ou de fantasia”, até porque o homem é extremamente visual, salve é claro algumas exceções que são raras, aqui vale trabalhar com a visão, provocando-o com roupas sensuais.

E, porque não uma performance pra lá de provocante? Mexa com os sentidos dele, chegue perto, deixe ele sentir seu cheiro, mas ainda não seu sabor, instigue, a imaginação é um ótimo elixir e exerce um fascínio que garante um estado de tesão certo.

Provoque situações de “perigo”, saia do comum e façam amor em locais exóticos como a garagem de um prédio ou elevador, a adrenalina de serem pegos desperta desejos escondidos…
Tive uma aluna de artes sensuais e strip que me confidenciou que ela e seu namorado tiveram orgasmo enquanto dançavam em uma aula de dança de salão. No meio dos outros alunos, de tanto que estavam envolvidos e entregues um ao outro naquele momento,  a excitação foi aumentando com o roçar dos corpos, o cheiro de tesão no ar, como se o salão num instante fosse só dos dois, a respiração ofegante, o calor subindo, o desejo…

Segundo a definição dela o momento foi muito excitante e dá água na boca só de lembrar…
Há várias maneiras de intensificar seu relacionamento e seu prazer sexual e uma delas é utilizando as técnicas de orgasmo visual ou de fantasia, você pode usar histórias eróticas, vídeos, músicas, contar suas fantasias sexuais ou usar a pura imaginação, o que vale é brincar, se excitar e sair da rotina…
Desejo que vocês tenham um natal bem gostoso, e uma passagem de ano novo que fique pra história de vocês, aguardo vocês na coluna do ano que vem onde vou falar o final da saga do orgasmo feminino e masculino, como técnicas sexuais quentíssimas, quem se sentir á vontade pode me mandar suas “aventuras” natalinas e de passagem de ano para o e-mail

contatos@lupompoar.com.br ótimas vibrações pra vocês, muita energia, felicidade e um final de ano bem quente!!!

Bjocas Lu Riva (^-^)!!

Começaremos falando sobre o orgasmo de coito, que é o orgasmo provocado pelo jogo de vai e vem do pênis durante a penetração.
Um “plus” que pode ser usado para intensificar o prazer é ela sentar em cima de você. Enquanto a vagina molhada dela for deslizando pelo seu pênis, peça para que ela com firmeza seu pênis formando um arco com o dedo indicador e o polegar.

Ela deve então deslizar a mão acompanhando os movimentos da vagina, sendo o movimento da mão firme na pele do pênis e com suavidade pela base.
Quando você ou ela perceberem que sua ejaculação esta perto, ela pode segurar por um tempo curto a base do pênis fazendo um torniquete com indicador e o polegar, retardando sua ejaculação e prolongando o prazer enquanto fica esfregando a cabecinha do seu pênis na entrada da vagina dela.

Na posição de cachorrinho, o famoso “de quatro”, use um espelho na frente de vocês. O efeito visual causa uma excitação ainda maior, principalmente se a mulher ficar nesta posição com os ombros abaixados, com o rosto próximo a cama, pois há uma estimulação muito maior da glande na parede interna da vagina causando uma maravilhosa sensação de prazer…

Outro tipo de orgasmo masculino é o orgasmo manual, aqui você pode colocar nas mãos um bom óleo para massagem ou um lubrificante (de preferência a um óleo de massagem aromático, pois assim estará estimulando também o olfato).

Esfregue as mãos para aquecer ligeiramente o óleo, apóie uma mão sobre os testículos massageando de forma lenta e gostosa, enquanto a outra mão com o polegar para baixo segure de forma firme e faça movimentos ascendentes da base do pênis até a cabecinha.

Quando chegar próximo á glande do pênis, gire a mão ligeiramente, mas só faça a rotação depois de chegar ao topo. Volte a colocar a mão na base do pênis e repita os movimentos da mão da base até a cabeça, fazendo movimentos giratórios.

Assim que chegar ao topo, passe a sua mão sobre a glande do pênis para então deslizar a mão pelo pênis com firmeza, mantenha o movimento sem interrupção, o importante e ter um movimento contínuo e bem excitante.

Mais uma técnica para ter um orgasmo manual é com as mãos lubrificadas. Você vai juntá-las, entrelaçando os dedos, separe os polegares para criar uma abertura. Encaixe as mãos no pênis, envolvendo-o como se fosse uma vagina.

Mova as duas mãos pra cima e para baixo, continuamente com pressão firme e suave.. Gire as mãos lentamente, á medida que sobem e abaixam. Estas técnicas são uma excelente opção de prazer solitário, mas também podem ser feitas a dois onde os movimentos da mão do homem são substituídos pelo de sua parceira.
Combine os dois movimentos e faça-o gritar sem sentir dor… rsrsrrs

Orgasmo oral masculino. É uma das formas preferidas pela maioria dos homens, aqui usamos a técnica de colocar junto com os lábios o indicador e o polegar, como se fosse um pequeno tubo, que sela os lábios e cobre os dentes.

Lembre-se que durante o sexo deve-se combinar entre outras coisas a pressão, umidade e o ritmo. Faça o sexo oral com gosto, sinta prazer e excite-o, olhe-o com desejo, enquanto desliza sua boca para cima e para baixo no pênis.

Abuse dos movimentos circulares com sua língua na glande do pênis. Com sua mão livre estimule os testículos, interior das coxas, o períneo…
Mantenha um nível de sucção gostosa, passe a língua por todo pênis, ao passo que você chupa com a mão ligada à boca pode realizar um movimento giratório, enquanto sobe e desce o pênis, e se delicie com o gozo…

O orgasmo não precisa ser necessariamente dentro da boca, pode ser no rosto nos seios, nas mãos, (Ah! Dizem que faz muito bem pra pele…) os homens adoram isso e da uma sensação de poder enorme, tenho certeza que você também vai adora dar prazer a seu parceiro.
Ainda temos mais quatro tipos de orgasmos masculinos e outros tantos de orgasmos femininos, sem falar nas inúmeras técnicas que deixam o sexo mais quente e a vida mais gostosa, quaisquer dúvidas entrem em contato no e-mail contatos@lupompoar.com.br, a saga do orgasmo continua na próxima postagem, espero vocês com muito prazer.

Bjocas, Lu Riva(^_^)!!

Hoje começaremos falando sobre o famoso ponto “G” feminino, que está situado a cerca de dois terços do tamanho de seu dedo médio dentro da vagina, é uma zona de tamanho aproximado de uma moeda de cinco centavos que quando estimulada pode chegar ao tamanho de uma moeda de cinqüenta centavos, porem é um ponto de valor inestimável…

Esse nome é uma homenagem ao médico Ernest Grafenberg, o primeiro a mencionar as diferenças no tecido vaginal e a descobrir ou quem sabe até a testar as delicias do famoso ponto “G” feminino.

O ponto “G” é conhecido pelos chineses como “a perola negra”… (Será que veio daí o nome do navio do capitão Jack Sparrow personagem central do filme Piratas do Caribe?) Mas o importante mesmo é continuarmos a falar sobre os tipos de orgasmo femininos e masculinos e suas curiosidades, adivinhem de qual tipo de orgasmo começaremos a falar?

Por cortesia as damas primeiro. Orgasmo do ponto “G”: Em algumas mulheres a estimulação desse ponto pode desencadear um intenso orgasmo, a maneira mais fácil de achar essa zona erótica é, quando a mulher já estiver bastante excitada, ela deve ficar de cócoras e introduzir o dedo médio mais ou menos dois terços dentro da vagina e fazer uma pressão estimulando o prazer ou você pode ajudá-la a descobrir esse prazer secreto.

Para se alcançar esse orgasmo é necessário toques firmes, como por exemplo na posição em que a mulher fica em cima, o homem pode estimular sua parceira com o pênis, pois essa posição é propicia para criar um ângulo em que o pênis atinja e estimule o ponto “G” enquanto a mulher faz movimentos de cavalgar sobre seu parceiro.

Orgasmo do ponto “U”: Também existe o orgasmo do ponto “U” que é o orgasmo provocado pela excitação da uretra, (daí o nome ponto “U”) isso acontece porque a uretra também é um ponto prazeroso para algumas mulheres, já que a uretra está cercada dos três lados pelo clitóris e está entre a glande do clitóris e a abertura vaginal.

Algumas mulheres gostam de sentir uma pressão firme na zona uretral quando são estimuladas, com caricias suaves circulares exercendo uma ligeira pressão. O Sexo oral, para estimular o orgasmo do ponto “U” nas mulheres, deve-se aplicar uma pressão forte e constante na zona uretral, próximo ao clitóris enquanto a mulher fica sentada sobre o rosto do parceiro, aqui se ela desejar também pode ficar esfregando a vagina no rosto do parceiro enquanto recebe o sexo oral… Também é uma ótima opção de preliminar antes da penetração.

Orgasmo nos mamilos: É um orgasmo que ocorre no ponto máximo de estimulação nos seios, quando a sensação parece irradiar dessa zona, havendo uma estimulação direta entre os seios e as genitais, às vezes chegando a contrações uterinas ou vaginais. Para estimular o orgasmo nos mamilos, faça caricias que ela goste, algumas gostam de movimentos circulares nos mamilos, outras gostam de ter seus seios sugados com força, mas o que realmente vale aqui é ficar um bom tempo estimulando os seios dela até ela ficar bem molhadinha… (uhnnn gostoso isso não?)

Ainda temos muito pra falar sobre orgasmos e seus tipos e técnicas sexuais para chegarmos neles, na próxima postagem falarei sobre orgasmos masculinos e como as mulheres devem fazer para enlouquecer seu amor na cama, qualquer dúvida ou comentário pode escrever também para o meu e-mail contatos@lupompoar.com.br. Bjocas da Lu Riva (^-^)!!