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“O segundo enigma:
Pompoar o que? Mas afinal, o que é pompoarismo? Exercício fonaudiólogo ou técnica de prazer? Lu Riva, save us!”

Ficha técnica

Pompoarismo: Técnica milenar do Oriente. Nasceu na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia e no Japão. Os primeiros exercícios surgiram com uma transformação dos exaustivos exercícios tântricos preparatórios para o Maithuna (ritual do sexo sagrado).

Lu Pompoar : Lu Riva é Pompoarista e Dançarina do Ventre, mas antes de tudo uma mulher sexy e bem resolvida que busca divulgar com muita magia e sensualidade suas opiniões e experiências de vida.

O Desafio

Encarar uma palestra de pompoarismo, entender afinal que diabos é isso e sair de lá, podendo olhar para qualquer tipo de objeto sem pensar besteira.

Se você precisar de uma mãozinha com a bolinha de tênis, a gostosa do vídeo com certeza saberá te ajudar, mas com um jeitinho bem mais interessante.

O Spicy Boost está por dentro de todas as novidades do mercado e sempre dando aquelas dicas básicas para você que fica ligadão aqui. Desta vez, separamos um lindo colar com pingentes de vagina – sim, você leu certo, VAGINA – para quem adora dar presentes irreverentes.

Os novos modelos foram criados pela artista Jessica Marie, que revelou ter se inspirado no espetáculo Os Monólogos da Vagina.

Ah, sem esquecer que tem para todos os gostos.

(leia mais…)

Ahhh…Orgasmo!!!

Como havia prometido na postagem anterior, hoje vou passar alguns exercícios básicos do pompoar e não dá para falar em pompoarismo sem falar em prazer e principalmente sem falar de orgasmo e de técnicas que aumentam esse prazer absoluto.

Um exercício básico e muito fácil do método que desenvolvi (Método Lu Riva de Pompoarimo) para que a você possa iniciar seu treinamento e identificar o anel da entrada da vagina, o “Anel Um”, é o seguinte: Você pode sentar em cima de sua mão numa cadeira com as pernas abertas e fazer o movimento de fechar a vagina, se você sentir o períneo, que é aquele músculo que divide a vagina do ânus, movendo em sua mão é porque está correto.

Outro exercício do método é: reclinada na cama, com as costas apoiadas na cabeceira e pernas retas, tente contrair uma perna contra a outra. O exercício estará correto se você sentir as pernas tremerem. Conte até 5 e relaxe. Essa atitude serve para aumentar a força dos músculos vaginais, proporcionando mais prazer na hora H.
Você sabia que o orgasmo pode produzir uma descarga elétrica de até 244 Milivolts e se 5 mulheres tiverem orgasmo ao mesmo tempo teremos energia elétrica para acender uma lâmpada ?

O orgasmo é algo maravilhoso e indescritível, seu corpo todo pulsa, o coração bombeia o sangue, as pernas ficam bambas, a respiração ofegante e as paredes da vagina contraem apertando o pênis. Enquanto isso, feixes de energia são conduzidos por toda parede do canal vaginal, o grito de prazer e uma enorme sensação de êxtase invadindo todo o seu ser.

Mas como chegar ao orgasmo? Quais tipos de orgasmo uma mulher e um homem podem ter? Quais fatos curiosos existem sobre o orgasmo?
Bom, um dos princípios do orgasmo feminino é o da mulher conhecer e tocar seu corpo sem culpa… Através dessa auto-massagem ela vai descobrir os tipos de estimulação que funcionam para ela, em qual parte do corpo ela sente mais prazer.

Só assim ela pode mostrar ao seu amor a forma que gosta de ser tocada, pois dentre as várias maneiras de aumentar a probabilidade de ter um orgasmo, é manter uma conversa aberta e sincera é bem importante.
Uma mulher pode ter até dez tipos diferentes de orgasmo e eles podem ser:

Clitórico ou Clitoriano: Este orgasmo é o mais comum e ele acontece quando o clitóris é estimulado até a excitação máxima. Um fato curioso é que por volta de 1930 foi realizada em Paris uma corrida de bicicleta em que as participantes corriam nuas e ganhava a corrida a participante que chegasse primeiro ao orgasmo…Literalmente uma corrida pelo prazer…rsrsr
Para alcançar esse orgasmo você pode usar a técnica da “Mariposa de Vênus”, para isso o homem deve está sentado ao lado de sua parceira, o polegar e os dedos da mão inferior acariciam as nádegas, ficando em contato com o corpo, mas sem introduzir os dedos nem na vagina ou anus, enquanto o dedo médio da mão superior ativa irá fazendo o movimento de “deslizar” de forma suave e firme acima e abaixo da área do clitóris.
Lembrando também que o fator prazer durante o sexo é diretamente proporcional ao grau de conforto que os dois desfrutem.

Orgasmo Vaginal: Este orgasmo é muito mais intenso e longo, aqui dá pra usarmos a expressão que é um “orgasmo de tirar o fôlego”, quando a mulher alcança um orgasmo vaginal ela sente as paredes da vagina contraindo em volta do pênis que recebe um beijo sensual da vagina, é maravilhoso e extremamente prazeroso para o casal e com a técnica do pompoar além de conseguir chegar ao orgasmo vaginal, a mulher também pode prolongá-lo e enlouquecer seu amor de tanto prazer, como por exemplo, com o movimento de “Estragular”, aqui a mulher prolonga o orgasmo masculino fechando a entrada da vagina com força impedindo que ele ejacule por algum tempo e ainda aumenta o prazer dela, pois enquanto ela faz esse movimento está estimulando os músculos que darão prazer a ela…

Existem vários outros movimentos e técnicas, como também vários outros tipos de orgasmos femininos e tipos de orgasmos masculinos, para saber mais sobre essas técnicas que apimentam a relação e aumentam o orgasmo, como senti-los e como ter mais prazer eu te explico na próxima postagem, para dúvidas podem entrar em contato com contatos@lupompoar.com.br.

Bjocas da Lu Riva (^_^)!!!

Censuraram a Vovó…

Esta semana tiraram do ar o comercial de uma marca famosa de sandálias, onde uma simpática vovozinha falava de sexo. Não quero entrar polêmica se foi censura ou não, mas gostaria de falar do que representa para a melhor idade esse tipo de comercial – pelo menos no que tange a sexualidade.

Tenho várias alunas em meus cursos de pompoarismo com mais de cinquenta anos e que procuram esse tipo de curso não só por benefícios a saúde, mas também pela questão sexual. Esta procura tem aumentado, já que o pompoar ajuda na prevenção de problemas comuns nesta faixa etária como incontinência urinária, queda de bexiga e etc.

E o mais interessante, é que estas são mulheres com vida sexual bastante ativa. Posso citar de exemplo uma aluna de 59 anos, linda, e que estava fazendo o curso pensando em melhorar ainda mais seu desempenho sexual junto a seu namorado de 62 anos. Pelas fotos que ela me mostrou, posso dizer ser um senhor bastante atraente.

Por isso, acho que já é hora de mudarmos essa visão de que não existe vida sexual após certa idade. Algumas mulheres depois da menopausa, chegam a ter aumento no seu apetite sexual por algumas questões hormonais. Isso, sem falar de atrizes como Natalia do Valle e Angela Vieira que do alto de seus quase 60 anos ainda fazem muito homem torcer o pescoço nas ruas…

Lú Riva é pompoarista. Dúvidas sobre sexualidade? Envie sua pergunta para contato@spicyboost.com

Ei pessoal! Aposto que já estão dando altas sugadinhas depois de treinar tanto a arte de pompoar. Por isso, para encerrar este tema, hoje vou passar para vocês uma série de exercícios deliciosa, usando brinquedinhos.

1 – Vibrador: Este é o que eu particularmente mais gosto. Acho delicioso, além de ser um excelente exercício. São três séries.

A primeira você vai colocar a “cabecinha do vibro” e vai contrair a vagina para tentar sugar o vibro. Não é fácil, mas com o vibro ligado é uma delícia, proporciona orgasmos P-E-R-F-E-I-T-O-S! Repita 10 vezes.

Na segunda você vai penetrar mesmo o vibro, até 10 cm. Com ele láaa dentro, aperte e solte. Repita 10 vezes. Agora difícil vai ser você querer tirar o vibro da vagina, porque você vai estar excitadíssima se ele estiver ligado.

Na terceira, você deve colocar so a pontinha do vibro na entrada da vagina e tentar sugar. Esse é superdifícil. Mas logo logo, você vai pompoar como ninguém. Também repita 10x.

2 – As bolinhas Ben-Wa: Essas bolinhas são superusadas para pompoar. Você deverá lubrificar as bolinhas antes do exercício. São séries bem difíceis, tá?

O primeiro exercício é o seguinte. Introduza uma bolinha na vagina e tente, apenas com as contrações da vagina, sugar a outra. Ahhh a cordinha maior, deve ficar sempre para fora, e você a usa para puxar as bolinhas. Repita 5 vezes.

Depois você vai dar uma ajudinha, na hora de sugar. Você vai empurrar a bolinha para dentro, mas tem que tentar puxar com as contrações. São mais cinco vezes.

E depois de tanto exercício, você vai ver como é delicioso pompoar durante a transa ou até mesmo sozinha.

Bjinhos da Kelly

Oi gente! E aí, praticaram bastante essa semana? Hummm então já estão prontos para os próximos exercícios de pompoarismo, certo? Espero que sim, porque a nossa “aula” de hoje vai ser um intensivão e dos bons!!! Preparados?

Contração Anal : Superparecida com a vaginal. Mas esse você faz deitada de barriga para cima. Suspenda o quadril com a ajuda das pernas e pés. Contraia o bumbum e conte até três. Repita este exercício por 10 vezes. Depois deite e relaxe um pouquinho. Volte para a posição anterior e contraia o ânus em três tempos. Vamos lá, um, dois, três e solte. Repita mais 10 vezes. Depois deite e relaxe. Agora a última série. Dessa vez, na mesma posição você vai tentar contrair o ânus e a vagina, como se quisesse sugar alguma coisa. Repita mais 10 vezes.

Sucção vaginal: Encostadinha na cama, coloque o dedo na vagina e tente contrair a vagina, como se estivesse sugando o seu dedo. Se com um dedo só não der certo, use dois. Conte até três. Repita por 30 vezes.

Contração de glúteo: Fique em pé, com os pés paralelos e contraia o bumbum. Tente juntar as nádegas o máximo que puder. Conte até três e relaxe. Depois contraia rapidamente, contando até 10. Do tipo, contrai, relaxa, contrai… relaxa. Repita essa seqüência 10 vezes.

Pratiquem direitinho nessa semana, e semana que vem vamos começar com os brinquedos hein!!! Ahh hoje tem videozinho de contração anal!!!!

Bjinhos da Kelly

Oi genteee! Hoje vamos conversar sobre um assunto beeem interessante, tanto para as meninas, quanto para os meninos: o Pompoarismo. A técnica usada há muito tempo pelas meninas do oriente, está ganhando espaço por aqui.

O mais interessante do pompoarismo é que além de aumentar o prazer, ainda faz bem para a saúde!! Não é um luxo? Váaarios ginecologistas recomendam os exercícios para fortalecer a musculatura vaginal. E váaarias meninas usam as técnicas de pompoar para aumentar o prazer durante o sexo.

E se você gostou da idéia e quer começar a praticar o pompoarismo, que tal começar com uma série básica de exercícios? Depois que você estiver craque, pode começar a fazer com os brinquedos, como as famosas bolinhas de pompoar.

Você vai começar com cinco passos supersimples: contração vaginal, contração anal, sucção vaginal, contração de glúteo e movimentação do períneo. Hoje vamos falar somente da primeira. Pratiquem bastante até semana que vem, ok?

Contração vaginal: Essa é para fazer pelo menos três vezes na semana, ok? Sentada numa cadeira, contraia os músculos da vagina como se tivesse apertando alguma coisa lá dentro. Conte até três e relaxe. Depois aumente a freqüência. Repita 20 vezes.

Até a próxima!!!!

Bjinhos da Kelly!